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[BloMotion]スマイルラボ.net
Blomotionからの記事依頼です。

テアニンという言葉は耳にしない言葉だったので記事依頼が来たとき「なんだろう???」と思いサイトを見てみると「へぇ~」というものでした。

テアニンとは・・・。

・リラックス時に見られるα波を増加させる効果が確認されています。摂取後40分後ぐらいからα波が多く引き出されます。

・α波が出ている時は集中力がアップします。数字のたし算試験(クレペリン試験)で、成績がアップすることが確認されています。勉強やスポーツに励むお子様にもお勧めです。

・寝つき、眠りについての色々な効果が確認されています。より質の良い眠りを求めている方にお勧めです。

・イライラしたり、ぼーっとしたり…毎月の乱れがちなリズムをサポート。

・年齢を重ねるとバランスが乱れる時期を迎えます。年齢を感じさせないイキイキした女性を目指しましょう。

中でも私が興味を引いたのは「睡眠」についてです。
どんなに疲れていても寝つきが悪く、そのせいで朝もぼけ~っと状態でさわやかな朝だわ~なんて体験ここ数年ありません・・・。

実験結果でもリラックスすることで睡眠も改善されるというらしいので、テアニンというのはすごいものだな~と感心してしまいました。
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その他 | 【2006-07-07(Fri) 22:13:43】 | Trackback(-) | Comments:(0)
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